Apa Itu Asam Urat? Kenali Penyebab dan Gejala Awalnya

Asam urat adalah zat kimia alami yang dihasilkan tubuh ketika memecah purin, senyawa yang ditemukan dalam berbagai makanan dan minuman seperti daging merah, jeroan, makanan laut, dan minuman beralkohol. Purin juga dihasilkan secara alami oleh tubuh. Biasanya, tubuh membuang kelebihan asam urat melalui urin. Namun, ketika produksi asam urat terlalu banyak atau tubuh gagal membuangnya dengan baik, kristal asam urat dapat terbentuk di sendi, menyebabkan rasa sakit dan peradangan.

Penyebab utama tingginya kadar asam urat dalam tubuh:

1. Konsumsi makanan tinggi purin secara berlebihan.
2. Minum alkohol, terutama bir, yang menghambat pembuangan asam urat.
3. Kebiasaan minum minuman manis, terutama yang mengandung fruktosa tinggi.
4. Kondisi kesehatan tertentu seperti obesitas, diabetes, dan tekanan darah tinggi.
5. Penggunaan obat-obatan tertentu, seperti diuretik atau aspirin.

Gejala awal asam urat:

1. Nyeri mendadak dan intens pada sendi, sering kali di jempol kaki, lutut, atau pergelangan tangan. Biasanya, rasa nyeri ini muncul tiba-tiba di malam hari atau setelah aktivitas fisik tertentu.
2. Pembengkakan dan kemerahan pada sendi yang terkena, disertai peningkatan sensitivitas saat disentuh.
3. Sensasi panas atau kaku di area yang sakit, membuat penderita merasa tidak nyaman dan sulit beristirahat.
4. Kesulitan menggerakkan sendi yang terkena akibat rasa nyeri yang parah, bahkan untuk aktivitas ringan sekalipun.

Mengenali gejala sejak dini sangat penting untuk mencegah komplikasi jangka panjang. Dengan perawatan dan perubahan gaya hidup yang tepat, asam urat dapat dikelola dengan baik.